考前减压，用“心”赋能——综高部举行高三学生考前动员暨心理辅导

2024年4月17日下午，综高部在学校大礼堂隆重举行了21级高三学生考前动员大会暨心理辅导，钱秀兰副主任主持了本次活动。

活动开始，江苏省心理健康特级教师、正高级讲师、江苏省名师工作室负责人、国家一级心理咨询师、中国人民大学应用心理学专业教育学硕士蒋伟凤主任给高三学生进行了考前心理辅导。蒋主任从自身应考经历出发，分享了她本人在56周岁高龄时挑战自我，如何一次次调整心态成功考取中国人民大学研究生，并于58周岁时取得其硕士学位的故事，激励高三学子勇于挑战自我，迎难而上。她送给学生五个“心”，鼓励学生给自己积极的心理暗示，保持自信及愉快的心情，寻觅内心的宁静与祥和。最后，蒋主任给全体同学进行了一次团体辅导，在舒缓的音乐中带领大家完成了一场心灵净化之旅！

随后，钱秀兰副主任从考前、考中、考后三个方面谈了考试中的要求和注意事项。同学们认真听，勤记录，纷纷表示收益良多。

活动最后，徐小亮主任根据多年高三管理及教学经验，与同学们分享了十大考技以及“八要八不要”考试方略，言简意赅。他提出三点建议：一要保持一颗平常心，保证睡眠质量；二要保持一颗愉悦心，从容对待考试；三要保持一颗必胜心，在高考中考出理想成绩！

本次活动有效缓解了高三学子的紧张心理，同时帮助学生提升应试技巧，增强自信心，坚定必胜信念！祝愿21级所有学生在本次职教高考中沉着应考，再创丹阳中专新辉煌！