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考前减压,用“心”赋能——综高部举行高三学生考前动员暨心理辅导

作者:郭露露     审核人:钱文彦     发布时间:2024年04月18日      点击数:     

2024年4月17日下午,综高部在学校大礼堂举行了2024年职教高考考前动员大会暨心理辅导活动,综高部行政班子部分成员、高三班主任及全体高三学生参加了活动,活动由综高部副主任钱秀兰主持。

活动特邀江苏省心理健康特级教师、正高级讲师、国家一级心理咨询师、江苏省名师工作室领衔人、中国人民大学应用心理学专业教育学硕士蒋伟凤老师给高三学生进行考前心理辅导。蒋伟凤老师希望高三学子勇于挑战自我,迎难而上,并从自身应考经历出发,分享了她本人在56周岁高龄时挑战自我,一次次调整心态成功考取中国人民大学研究生,于58周岁时取得硕士学位的故事。蒋伟凤老师指出,每位学生一定要给自己积极的心理暗示,保持自信及愉快的心情,寻觅内心的宁静与祥和。最后,蒋伟凤老师给全体同学进行了一次团体辅导,在舒缓的音乐中带领大家完成了一场心灵净化之旅!

钱秀兰副主任从考前、考中、考后三个方面谈了考试中的要求和注意事项。综高部徐小亮主任根据多年高三管理及教学经验,与同学们分享了“十大考技”以及“八要八不要”考试方略;同时,提出三点建议:一要保持一颗平常心,保证睡眠质量;二要保持一颗愉悦心,从容对待考试;三要保持一颗必胜心,在高考中考出理想成绩!

本次活动有效缓解了高三学子的紧张心理,帮助学生提高了应试技巧,增强了自信心,坚定了必胜信念!祝愿21级所有学生在本次职教高考中沉着应考,考出理想成绩,再创新的辉煌!

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